“계단만 오르내려도 쑤시는 무릎, 밤새 잠 못 이루게 하는 어깨 통증… 혹시 당신의 이야기인가요? ‘나이 탓이겠지’, ‘조금 쉬면 괜찮아지겠지’라며 통증을 방치하고 계신가요? 많은 분들이 이러한 통증을 대수롭지 않게 여기다가 치료의 골든타임을 놓치고, 만성 통증으로 고생하십니다. 더 이상 참지 마세요. 당신의 지긋지긋한 통증, 이제는 근본적인 원인을 찾아 해결해야 할 때입니다.”
당신의 통증, 핵심만 짚어드립니다
- 퉁증의 원인은 다양하며, 정확한 진단이 치료의 첫걸음입니다.
- 비수술 치료부터 수술적 치료까지, 개인별 맞춤 치료 계획이 중요합니다.
- 제일정형외과 병원과 같은 전문 병원 선택이 치료 결과에 큰 영향을 미칩니다.
지긋지긋한 통증, 도대체 원인이 뭘까?
우리 몸의 기둥인 척추부터 자유로운 움직임을 담당하는 관절까지, 통증은 다양한 부위에서 발생할 수 있습니다. 특히 현대인들은 잘못된 생활 습관과 자세로 인해 허리디스크, 목디스크와 같은 척추 질환에 쉽게 노출됩니다. 의자에 오래 앉아 일하는 직장인이라면 거북목, 일자목 증상을 한 번쯤은 경험해 보셨을 겁니다. 이러한 증상들을 방치하면 척추관협착증으로 이어져 좌골신경통과 같은 심각한 통증을 유발할 수 있습니다.
무릎 통증 역시 많은 분들이 호소하는 증상 중 하나입니다. 젊은 층에서는 스포츠 손상으로 인한 통증이 잦고, 중장년층 이상에서는 퇴행성관절염이 주된 원인입니다. 어깨 통증도 빼놓을 수 없는데, 흔히 오십견으로 알려진 유착성 관절낭염이나 회전근개파열로 인해 팔을 들어 올리기조차 힘든 경우가 많습니다. 이 외에도 고관절 통증, 족저근막염, 손목터널증후군, 테니스엘보, 골프엘보 등 다양한 근골격계 질환이 우리의 일상을 위협하고 있습니다.
초기증상을 놓치지 마세요
모든 질병이 그렇듯, 정형외과 질환 역시 초기증상이 나타났을 때 빠르게 대처하는 것이 중요합니다. 아래와 같은 증상이 나타난다면 전문의의 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
- 아침에 일어났을 때 허리가 뻣뻣하고 통증이 느껴진다.
- 계단을 오르내릴 때 무릎이 시큰거리고 붓는다.
- 팔을 특정 각도로 들어 올릴 때 어깨에 날카로운 통증이 있다.
- 손가락이나 발가락이 저리고 시린 느낌이 자주 든다.
- 걸을 때 발바닥에 찌르는 듯한 통증이 있다.
이러한 초기증상을 무시하고 방치하면 만성 통증으로 발전할 가능성이 높으며, 치료 기간과 비용 또한 증가하게 됩니다. 간단한 자가진단을 통해 자신의 상태를 점검해보고, 통증이 지속된다면 주저하지 말고 병원을 방문하여 정확한 원인을 찾아야 합니다.
제일정형외과 병원, 왜 추천할까?
수많은 정형외과 중에서 어떤 병원을 선택해야 할지 고민이신가요? 제일정형외과 병원과 같은 척추, 관절 전문 병원은 풍부한 임상 경험과 체계적인 협진 시스템을 갖추고 있어 환자들에게 높은 신뢰를 얻고 있습니다. 척추센터, 관절센터, 통증 클리닉 등 세분화된 진료 시스템을 통해 보다 전문적이고 집중적인 치료를 제공합니다.
정확한 진단을 위해 MRI, X-ray, 초음파 등 첨단 장비를 활용하는 것은 물론, 환자의 상태와 생활 패턴까지 고려하여 최적의 치료 계획을 수립합니다. 특히 섣부른 수술보다는 비수술 치료를 우선적으로 고려하여 환자의 부담을 덜어주는 것을 목표로 합니다. 신경외과와 정형외과의 차이에 대해 궁금해하는 분들도 많은데, 두 진료과 모두 척추 질환을 다루지만, 정형외과는 척추뿐만 아니라 모든 관절과 근골격계 질환을 포괄적으로 진료한다는 점에서 차이가 있습니다.
체계적인 비수술 치료 프로그램
제일정형외과 병원에서는 다양한 비수술 치료 옵션을 통해 통증의 근본적인 원인을 해결하고 재발을 방지하는 데 중점을 둡니다. 환자 개개인의 상태에 따라 아래와 같은 치료법들을 복합적으로 적용하여 치료 효과를 극대화합니다.
| 치료법 | 설명 | 적용 질환 |
|---|---|---|
| 도수치료 | 치료사의 손을 이용하여 척추와 관절의 정렬을 바로잡고, 근육의 균형을 회복시켜 통증을 완화하는 치료 | 허리디스크, 목디스크, 척추측만증, 거북목 |
| 물리치료 | 열, 전기, 광선 등을 이용하여 통증을 줄이고 혈액순환을 촉진하며, 근육을 이완시키는 치료 | 각종 급성 및 만성 통증, 염증, 붓기 완화 |
| 주사치료 | 통증 부위에 직접 약물을 주입하여 염증을 가라앉히고 조직의 재생을 돕는 치료 (프롤로 주사, 신경차단술 등) | 퇴행성관절염, 회전근개파열, 족저근막염 |
| 체외충격파 | 몸 밖에서 충격파를 전달하여 손상된 조직의 재생을 촉진하고 통증을 감소시키는 치료 | 테니스엘보, 골프엘보, 석회성 건염, 족저근막염 |
이 외에도 재활치료와 운동치료를 병행하여 약해진 근력을 강화하고 신체 균형을 회복시켜 통증의 재발을 막고 건강한 일상으로의 복귀를 돕습니다. 시술이나 수술을 고려하기 전에 이러한 비수술적 방법을 충분히 시도해보는 것이 현명합니다.
무릎 통증 원인별 BEST 치료법 4가지
무릎 통증은 다양한 원인으로 발생하며, 원인에 따라 치료법도 달라져야 합니다. 정확한 진단 없이 무분별한 치료를 받는 것은 오히려 상태를 악화시킬 수 있습니다. 지금부터 무릎 통증의 주요 원인과 그에 맞는 효과적인 치료법을 알아보겠습니다.
퇴행성관절염 초기: 생활습관 개선과 약물치료
퇴행성관절염은 나이가 들면서 무릎 연골이 닳아 없어지면서 통증과 염증을 유발하는 질환입니다. 초기에는 약한 통증과 뻣뻣함이 느껴지는 정도이지만, 방치하면 연골 손상이 심해져 걷기조차 힘들어질 수 있습니다. 초기 단계에서는 무릎에 부담을 주는 나쁜 자세를 교정하고, 적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 평지 걷기나 수영과 같이 무릎에 부담이 적은 운동을 꾸준히 하는 것도 도움이 됩니다. 통증이 있을 때는 소염진통제와 같은 약물치료와 물리치료를 병행하여 염증을 조절합니다.
연골 손상 및 인대 파열: 관절내시경 시술
스포츠 활동이나 사고로 인해 무릎 연골이나 인대가 손상되거나 파열된 경우, 관절내시경을 이용한 시술을 고려해볼 수 있습니다. 관절내시경은 최소한의 절개를 통해 초소형 카메라가 달린 내시경을 관절 내부에 삽입하여 직접 병변을 확인하고 치료하는 방법입니다. 절개 부위가 작아 출혈과 감염의 위험이 적고 회복 기간이 빠르다는 장점이 있습니다. 손상된 연골을 다듬거나 찢어진 인대를 봉합하는 등의 치료가 가능하며, 시술 후에는 꾸준한 재활운동을 통해 관절의 안정성을 회복해야 합니다.
중기 이상의 관절염: 주사치료 (프롤로 주사, 연골 주사)
퇴행성관절염이 중기 이상으로 진행되어 통증이 심해진 경우에는 주사치료가 효과적일 수 있습니다. 프롤로 주사는 인대나 힘줄 등 손상된 조직의 증식을 유도하여 약해진 구조물을 강화하고 통증을 완화하는 치료법입니다. 연골 주사로 알려진 히알루론산 주사는 관절의 윤활액 성분을 보충하여 관절을 부드럽게 움직이게 하고 연골을 보호하는 역할을 합니다. 이러한 주사치료는 수술에 대한 부담을 줄이면서 통증을 효과적으로 관리할 수 있는 방법이지만, 개인의 상태에 따라 효과와 유지 기간이 다를 수 있으므로 전문의와 충분한 상담 후 결정해야 합니다.
말기 퇴행성관절염: 인공관절 수술
연골이 거의 다 닳아 없어져 뼈와 뼈가 맞닿는 말기 퇴행성관절염의 경우, 비수술적 치료로는 통증 조절에 한계가 있습니다. 극심한 통증으로 인해 일상생활이 불가능할 정도라면 인공관절 수술이 마지막 선택지가 될 수 있습니다. 인공관절 수술은 손상된 관절을 제거하고 특수 제작된 인공관절을 삽입하는 수술입니다. 최근에는 수술 기술과 인공관절의 재질이 발전하여 수명이 길어지고 환자 만족도 또한 높아졌습니다. 수술 비용이나 실비보험 적용 여부 등은 병원마다 차이가 있으므로, 진료 예약 시 미리 확인해보는 것이 좋습니다.
치료만큼 중요한 예방과 관리
어떤 치료를 받든, 건강한 생활 습관을 유지하고 꾸준히 관리하는 것이 재발을 막는 가장 좋은 방법입니다. 특히 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 다리를 꼬고 앉거나 짝다리를 짚는 습관은 골반과 척추의 균형을 무너뜨려 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 수면 자세 또한 중요하며, 너무 높거나 낮은 베개는 목에 부담을 주어 목디스크의 원인이 될 수 있습니다. 평소 코어운동을 통해 허리를 지지하는 근육을 강화하고, 틈틈이 스트레칭을 하여 근육의 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다.
통증 완화에 도움이 되는 영양제를 섭취하거나, 통증 부위에 맞는 보호대를 착용하는 것도 좋은 방법입니다. 하지만 가장 중요한 것은 자신의 몸 상태에 관심을 기울이고, 이상 신호가 느껴질 때 주저하지 않고 전문가의 도움을 받는 것입니다. 청담역 근처나 강남구 정형외과를 찾고 계신다면, 제일정형외과 병원의 온라인 예약 시스템이나 진료 시간을 확인하고 방문 팁을 참고하여 편리하게 진료받으실 수 있습니다.
